Tostadas de hongos al ajillo

  • Tiempo
    15 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    3 tostadas chicas

Prepara estas tostadas de hongos al ajillo con un sabor único y especial, llenas de proteína vegetal, te van a encantar. Es ideal para disfrutar a la hora del desayuno o la cena.

 

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    331 kcl
  • Proteinas:
    6 g
  • Lipidos:
    21 g
  • Colesterol:
    10 mg
  • Carbohidratos:
    30 g
  • Fibra:
    3 g
  • Calcio:
    224 mg
  • Sodio:
    159 mg
  • Hierro:
    5 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

Coloca las tortillas en una charola para horno, barnízalas con aceite y lleva a tu horno a 180 °C hasta que estén crujientes.

2 Step

Pica burdamente los diferentes tipos de hongo, pásalos a un tazón junto con los ajos, chile, aceite, jugo de limón, flor de sal y pimienta y deja marinar un minuto

3 Step

Cocina los hongos en un sartén bien caliente hasta que los líquidos se reduzcan y los hongos estén cocidos lo suficiente.

4 Step

Retira las tostadas del horno, sirve encima una porción generosa de hongos y acompaña con crema, semillas de chile y cilantro al gusto.

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